Yeşil çay antioksidanlar açısından oldukça zengin olmakla beraber amino asitler, enzimler ve polifenoller gibi fitokimyasallar içerir. Ayrıca B vitaminleri, folat, manganez, potasyum, magnezyum ve kafeinden oluşur. Yeşil çayın sağlığa faydaları saymakla bitmezken güzellik rutinindeki yeri de oldukça önemlidir. Peki yeşil çayın cilde ve saçlara faydaları nelerdir? Güzellik rutininize nasıl dahil edebilirsiniz?
Gözlerdeki şişliği ve koyu renk halkaları azaltır
Yeşil çay ayrıca şişmiş gözlerden ve koyu halkalardan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Bir araştırmada, emu yağında bulunan K vitamini içeren yeşil çay pedinin yumuşatıcı özellikler sergilediği ve koyu göz halkalarını azaltarak göz çevresindeki alanın görünümünü iyileştirdiği bulundu.
Nasıl kullanılmalı?
2 adet kullanılmış yeşil çay poşetini 30 dakika buzdolabına koyun. Soğuk çay poşetlerini (kapalı) göz kapaklarınıza yerleştirin. Arkanıza yaslanın ve 15 dakika rahatlayın. İstediğiniz görünüme ulaşana kadar bu yöntemi günde iki kez uygulayın.
Cildi gençleştirir
Yeşil çay cildinizi gençleştirmeye, aydınlatmaya ve sağlıklı hale getirmeye yardımcı olmakla kalmaz, ciltteki toksinlerin atılmasına yardımcı olur, iltihabı azaltır, lekeleri ve yara izlerini iyileştirir, cildin elastikiyetini artırır. Yapılan bir araştırmaya göre yeşil çay cildin yenilenmesine yardımcı olur; cilt hastalıklarını ve yaraları tedavi etmek için kullanılabilir.
Nasıl kullanılmalı?
Bütün bu faydalarından yararlanmak için 2 adet kullanılmış yeşil çay poşetini kesin ve içindekileri bir kaba boşaltın. 1 ila 2 çay kaşığı ham bal ekleyin. Biraz limon suyuyla karıştırın. Yüzünüze uygulayın ve 5 ila 10 dakika beklettikten sonra ılık suyla durulayın. Bu yüz maskesini haftada bir veya iki kez kullanın.
Yaşlanma belirtileriyle savaşır
Yeşil çay, sarkmış cilt, güneş hasarı, yaşlılık lekeleri, ince çizgiler ve kırışıklıklar dahil olmak üzere cilt yaşlanmasının belirtilerini geciktirmeye yardımcı olabilecek yaşlanma karşıtı ve antioksidan faydalar sunar. Yeşil çayda bulunan polifenoller, cilde ciddi zarar verebilecek ve yaşlanma sürecini hızlandırabilecek zararlı serbest radikalleri nötralize etmeye yardımcı olur. Ayrıca, cilt kanserini önlemeye bile yardımcı olabilir.
Nasıl kullanılmalı?
3 yemek kaşığı yoğurt, 1 yemek kaşığı öğütülmüş yeşil çay yaprağı ve biraz zerdeçal tozunu karıştırın. Bu karışımı yüzünüze ve boynunuza uygulayın. Ilık su ile durulamadan önce 20 dakika bekletin. Bu yüz maskesini haftada bir veya iki kez kullanın. Alternatif olarak, 1 çay kaşığı yeşil çay ve birkaç damla suyu karıştırarak macun yapabilirsiniz. Kuru ciltler için 1 çay kaşığı yeşil çay, ½ çay kaşığı sızma hindistan cevizi yağı ve ½ çay kaşığı ılık suyu karıştırın. Bu karışımı yüzünüze uygulayın ve tamamen kuruyana kadar bekletin. Ilık suyla durulayın. Bunu haftada birkaç kez yapın.
Saç büyümesini teşvik eder
Yeşil çay, saç büyümesini destekleyen yüksek miktarda antioksidan içerir. Yeşil çayda bulunan kateşinler, saç dökülmesinin temel nedenlerinden biri olan DHT’yi (dihidrotestosteron) bloke etmeye yardımcı olan 5 alfa redüktaz inhibe edici özelliğe sahiptir. Yeni saçların büyümesini teşvik etmede bile yardımcı olabilir. Yeşil çay, aynı zamanda, kuru saç derisi ve kepek gibi saç ve saç derisi ile ilgili yaygın sorunları uzak tutmak için de yararlıdır. 2005’te yapılan bir araştırmada, yeşil çayın saç dökülmesini önlediği bulundu.
Nasıl kullanılmalı?
Saçınızı yıkadıktan sonra durulamak için soğuk, taze demlenmiş yeşil çay kullanın. 10 dakika bekletin ve ardından soğuk su ile durulayın. Bunu birkaç ay boyunca haftada 2 veya 3 kez yapın. Ayrıca, güçlü ve güzel saçlar elde etmek için günde 2 ila 3 bardak yeşil çay için.
İyi bir cilt toneridir
Yeşil çay aynı zamanda doğal bir cilt toneri olarak kirleri çıkarmaya, geniş gözenekleri küçültmeye ve cildinize sağlıklı bir parlaklık kazandırmaya yardımcı olur. Sağlıklı bir cilt için cildinizin nemli kalmasına yardımcı olur.
Nasıl kullanılmalı?
2 bardak yeşil çay demleyin ve soğumaya bırakın. Seçtiğiniz herhangi bir uçucu yağdan birkaç damla ekleyin. Çözeltiyi temiz bir sprey şişesine aktarın, yüzünüze püskürtün veya günde iki kez bir pamuk yardımıyla uygulayın.
Akne ve sivilceleri tedavi eder
Yeşil çayda bulunan kateşinler antibakteriyel maddelerdir. Akneye neden olan bakterilerle savaşmaya yardımcı olurlar. Kateşinler, aknenin en yaygın nedenlerinden bazıları olan vücuttaki hormonal dengesizlikleri düzenlemeye bile yardımcı olur. Aşırı sebum üretimi de sivilce oluşumuna neden olabilir. Yeşil çay, aşırı sebum üretimini kontrol etmede de etkilidir. Ayrıca kızarıklığı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilecek iltihap önleyici özelliği vardır.
Nasıl kullanılmalı?
¼ fincan taze demlenmiş yeşil çay ve ¼ fincan suyu karıştırın. Bu solüsyonu etkilenen bölgeye pamuk yardımıyla uygulayın. 10 ila 15 dakika bekletin ve ardından soğuk su ile durulayın. Sivilcelerden kurtulana kadar bunu günde iki kez yapın.
Gözenekleri daraltır
Genişlemiş cilt gözenekleri tıkanır ve sonunda bakterilerle enfekte olur. Antioksidan ve büzücü özelliklerinden dolayı yeşil çay, bu genişlemiş gözenekleri küçültmede faydalıdır. Böylece cildinizin pürüzsüzleşmesine ve sıkılaşmasına yardımcı olacaktır.
Nasıl kullanılmalı?
Bir fincan güçlü yeşil çayı demleyin ve soğumaya bırakın. Bir macun oluşturmak için yaklaşık 2 yemek kaşığı bentonit kiline (veya başka herhangi bir kozmetik kile) bu çaydan birkaç yemek kaşığı ekleyin. Bu gözenek sıkılaştırıcı maskeyi yüzünüze yayın ve tamamen kurumasını bekleyin. Nazikçe ovalayın ve yüzünüzü ılık suyla durulayın. Ayrıca, toksinleri vücudunuzdan atmak için günde birkaç fincan yeşil çay için.
Güneş hasarına karşı korur
Yeşil çay, cildi güneşin zararlı ultraviyole (UV) ışınlarından korumaya yardımcı olabilir. Bu bileşende bulunan teobromin, polifenoller ve tanik asit, UV ışınlarına maruz kalmanın neden olduğu hasarı nötralize ederek güneşten yanmış cildi yatıştırma ve iyileştirmede etkilidir. 2011 yılında yayınlanan bir araştırma, yeşil çaydaki EGCG’nin iltihabı aktive eden genleri inhibe ederek melanomu (bir tür cilt kanseri) önlediğini buldu.
Nasıl kullanılmalı?
2 ila 3 bardak yeşil çayı demleyin ve bir süre buzdolabına koyun. Yumuşak bir bezi çaya batırın ve güneş yanığı olan bölgelere nazikçe uygulayın. Ağrı ve kızarıklığı gidermek için günde 2 veya 3 kez tekrarlayın.
Saçlara parlaklık kazandırır
Yeşil çay, saçınızı güçlü ve sağlıklı hale getirmenin yanı sıra, saç derisi yağlanmasından kurtulmanıza da yardımcı olabilir. Ayrıca, saçınızı kirlilikten ve sert kimyasal bazlı saç ürünlerinden kaynaklanan hasarlardan korur. Yeşil çayda bulunan yüksek seviyelerde pantenol ve E ve C vitamini saçınızı besler.
Nasıl kullanılmalı?
2 veya 3 poşet yeşil çayı 4 bardak sıcak suda 1 saat demleyin. Çay poşetlerini çıkarın ve çözeltinin soğumasını bekleyin. Saçınızı nemlendirin ve ardından bu solüsyonla durulayın. 10 dakika bekledikten sonra saçınızı şampuanla yıkayın. Parlaklığı korumak için saçınızı soğuk suyla durulayın. Haftada 2 veya 3 kez kullanın.
Cildi eksfoliye eder
Yeşil çayın kuru yapraklarının biraz pürüzlü dokusu, kirden, ölü deri hücrelerinden ve diğer yabancı maddelerden kurtulmak için cildin pul pul dökülmesine yardımcı olur.
Nasıl kullanılmalı?
1 yemek kaşığı kuru yeşil çay, 1 su bardağı şeker, ½ su bardağı sızma zeytinyağı ve 2 yemek kaşığı balı karıştırın. Yüzünüze ve/veya vücudunuza uygulayın ve dairesel hareketlerle hafifçe ovalayın. Son olarak, ılık su ile durulayın. Bu uygulamayı haftada bir veya iki kez yapın. Diğer bir seçenek ise 1 adet yeşil çay poşetini 1/3 su bardağı suda demlemektir. Soğumasına izin verin. Bu yeşil çaydan 1 yemek kaşığı bir kaseye koyun ve üzerine 2 yemek kaşığı şeker ekleyin. Karışım akıcı görünüyorsa, daha fazla şeker ekleyin. Bu karışımı haftada bir veya iki kez cilt peelingi olarak kullanın.
